Thông tin chi tiết  

VMC Auto - Kỹ năng sống từ Dale Carnegie

 

THÔNG TIN GIỚI THIỆU

Qua hơn nửa thế kỷ,những lời khuyên thiết thực và sâu sắc của Dale Carnegie vẫn còn nguyên giá trị cho đến ngày nay:

1 - Các nguyên tắc cơ bản của Dale Carnegie để loại bỏ sự lo lắng:

“Hãy sống với ngày hôm nay,đừng bận tâm về quá khứ và lo lắng đến tương lai”
“Đối mặt với sự lo lắng,tự hỏi bản thân điều tệ nhất có thể xẩy ra là gì?”
“Chuẩn bị tinh thần để chấp nhận điều tồi tệ nhất” “Nỗ lực cải thiện tình trạng xấu nhất”  
“Nhắc nhở bản thân về cái giá phải trả bằng sức khỏe của chính mình khi chúng ta quá lo lắng”

2 - Phương pháp phân tích và giải quyết sự lo lắng:

“Tìm hiểu vấn đề gây ra lo lắng,thu thập tất cả các dữ liệu có liên quan”
“Cân nhắc tất cả các thông tin,rồi đưa ra quyết định”
“Một khi đã đưa ra quyết định,hay thực hiện ngay và kiên định làm theo quyết định đó”
“Nêu ra và trả lời 4 câu hỏi sau:
         1.Vấn đề là gì?
         2.Đâu là nguyên nhân gây ra vấn đề?
         3.Tất cả những giải pháp có thể đưa ra để giải quyết vấn đề là gì?
         4.Giải pháp tốt nhất là gì?”

3 - Phá bỏ thói quen lo lắng trước khi sự lo lắng tàn phá chúng ta:

“Loại bỏ tất cả lo lắng ra khỏi đầu bạn bằng cách giữ cho mình luôn bận rộn”
“Đừng quan tâm quá nhiều đến những chuyện vặt vãnh,hãy nhớ rằng Cuộc đời quá ngắn ngủi để có thời gian xét nét những điều vụn vặt”
“Sử dụng luật bình quân để loại bỏ những nỗi lo lắng,hãy tự hỏi bản thân xác suất xẩy ra việc này là bao nhiêu?”
“Hợp tác với những điều không thể tránh khỏi,nếu lâm vào một tình thế nằm ngoài khả năng thay đổi hay cải thiện của bạn,hãy tự nhắc bản thân rằng:Chuyện cũng đã vậy rồi,không thể khác được”
“Đặt một lệnh dừng đối với nỗi lo lắng của chúng ta và đừng dành cho nó sự quan tâm quá mức”
“Hãy sống với hiện tại và để cho qua khứ tự chôn vùi những sai lầm của nó”

4 - Có 7 cách luyện tinh thần để sống thanh thản và hạnh phúc:

4.1.Suy nghĩ và hành động một cách vui tươi.
4.2.Đừng bao giờ cố trả đũa kẻ thù của mình.
4.3.Luôn chuẩn bị tinh thần để đối diện với sự vô ơn.
4.4.Hãy nghĩ đến những điều may mắn mà mình có được,chứ không phải những rắc rối.
4.5.Đừng bắt chước người khác,hãy khám phá bản thân và tự tin là chính mình.
4.6.Chấp nhận và biến khó khăn thành cơ hội.
4.7.Hãy quên đi bản thân và mang niềm vui hạnh phúc đến cho người khác.

5 - Gạt bỏ nỗi lo bị chỉ trích:

Một lời chỉ trích bất công thường là những lời ca ngợi bị biến hình vì ghen tỵ hãy nhớ không ai them soi mói vì một kẻ tầm thường”
“Hãy làm tốt nhất những gì có thể;rồi bật chiếc dù của bạn lên để cơn mưa nhận xét không làm ướt gáy bạn”
“Ghi nhận và phân tích những điểm yếu của bản thân”

6- Sáu cách tránh mệt mỏi và lo lắng,đồng thời nâng cao tinh thần và sức lực:

6.1.Nghỉ ngơi trước khi bị mệt.
6.2.Học cách thư giãn khi đang làm việc.
6.3.Học cách thư giãn khi đang ở nhà.
6.4.Áp dụng 4 thói quen tốt trong lúc làm việc:
       - Dọn sạch tất cả giấy tờ trên bàn,trừ những thứ liên quan đến vấn đề
          đang giải quyết.
       - Xử lý mọi việc theo thứ tự quan trọng.
       - Khi gặp vấn đề nảy sinh,hãy giải quyết luôn nếu thấy có đầy đủ các yếu
         tố để đưa ra quyết định.
       - Học cách tổ chức,ủy quyền và giám sát công việc.
6.5.Nhiệt tình với công việc.
6.6.Không nên lo lắng về sự mất ngủ,chính sự lo lắng về chứng mất ngủ mới hủy hoại sức khỏe của bạn,chứ không phải chứng mất ngủ.

VMC Group.

GIỎ HÀNG
0 sản phẩm
TIN TỨC & SỰ KIỆN
THÀNH VIÊN ĐĂNG NHẬP
Quên mật khẩu?

Trang chủ | Giới thiệu | Dịch vụ | Đại lý | Tuyển dụng | Thư viện ảnh | Liên hệ
Copyright © 2009 VMCauto.com.vn
Loạn Luân|Hiếp Dâm|Phá trinh|Việt Sub|phim sex